+7-978-728-777-3
или мы перезвоним через 5 секунд

Как владеть собой?

02.03.2017

Владение собой

Воспитание малыша далеко не всегда спокойное и безоблачное. Довольно часто у родителей может наступить критический период, когда хочется хвататься за голову и не понятно, как держать себя в руках дальше. Ведь как молодых, так и родителей в возрасте подстерегают множество сложных моментов в коммуникациях с ребенком, когда, казалось, нервная система элементарно не выдержит.

А у вас бывало подобное? Безусловно, вы одобрительно покачаете головой, ведь проблемы сплошь и рядом, и помимо воспитания ребенка есть множество других факторов, которые накапливают негатив в нашем сознании.

Мы собрали обращения многих мам, и приведем их в пример для понимания, что вы не одни такие...

- В моем доме множество разброшенных вещей, беспорядок, гора немытой посуды. Я за голову берусь и совершенно не понимаю - за что браться? А ребенок всецело требует внимания, игр, развлечений. Когда пытаюсь объяснить, что я занята и времени пока что нет, кричит, что я плохая мама.

- Он постоянно плачет и чего-то требует, у меня аж в ушах звенит. Да, я разозлилась и нашлепала. Теперь стыдно...

- Моя дочь ежедневно требует новые игрушки, книжки, платья, если отказываю - кричит и устраивает страшные истерики. У меня не хватает никаких сил и терпения...

- Мои ребята творят то, что считают нужным. Стали абсолютно неуправляемыми. Не слушают мои указания и слова, и абсолютно ничего не помогает их успокоить.

С первого взгляда можно сделать вывод, что подобные истории мам основаны на то, что есть недостаток простых и банальных знаний детской психологии и неграмотной планировке дня.

Многие молодые мамы отмечают, что самыми трудными являются первая трехлетка. Поскольку на них сваливается огромная нагрузка и обязательства, которые ни на минуту не уходят. Не достает абсолютно никаких сил - ни духовных, ни физических. По итогу кажется, что начинаются проблемы психологического характера, поскольку постоянно присутствует подавленное состояние, плохое настроение.

Нам хотелось бы сместить акцент на самочувствие мамы (папы), чтобы вам было на много проще справлять с возложенными на вас нагрузками. Ведь когда самочувствие родителей хорошее, а настроение позитивное, то проблемы решаются на много быстрее и проще.

Теперь давайте по-порядку разберемся - что делать?

1. Высыпаться! Не менее 8 часов. Это залог хорошего самочувствия и настроения. Вы должны понимать, что от полноценного сна зависит много факторов, которые влияют на вашу жизнь. Если ваш сон чем-то прерывается, то попробуйте его восполнить, к примеру, дневным сном.

2. Распланировать четкий режим не только ребенка, но и свой. Многие родители придерживаются режима в плане своего чада и все делают с точности до минуты. А свою жизнь забрасывают в далекий ящик, кушают как попало, мало отдыхают, пьют чай на бегу и так далее. Именно поэтому необходимо понять и придерживаться графика для себя в частности. Вам нужно правильно рассчитывать свои силы, время и возможности.

3. Не приносить себя в жертву ребенку. Вы не должны брать всю ответственность и нагрузку лишь на свои плечи. Договаривайтесь с родственниками о том, что они в нужный момент смогут вас заменить. Поскольку для любого человека важно восстановиться и отдохнуть как морально, так и физически. Ребенок нуждается в здоровой, свежей, отдохнувшей маме, а не в безжизненном создании, которое не понимает, что происходит вокруг.

Так выглядят основные и простые правила, которые позволят сделать вашу жизнь на много лучше.

Полноценный сон – Планирование – Правильные границы (ППП).

Комментарии

Пока нет комментариев

Написать комментарий



  • Работаем 24 часа
    в сутки
  • Лучшие цены: работаем без поставщиков
  • Бесплатная доставка при покупках от 5000 р
  • Помощь детскому дому
+7-978-728-777-3
или мы перезвоним через 5 секунд
Crimeababyland@mail.ru
  Viber: +7-978-728-777-3
                                                What's app: +7-978-728-777-3
  Telegram: +7-978-728-777-3